作为中国跳水队现役女子跳台领域的核心选手，陈芋汐结束了巴黎奥运周期的所有赛事休整后，已经早早投入到洛杉矶奥运周期的系统备战当中，从基础动作打磨到体能储备升级，再到针对新周期赛事规则的针对性调整，熊猫体育官网她的每一步训练都指向两年后洛杉矶奥运赛场的领奖台，力争延续中国跳水梦之队在女子跳台项目上的统治力，也为自己的职业生涯再添标志性的金牌荣誉。
巴黎周期经验沉淀为洛杉矶备战筑牢底气
陈芋汐在巴黎奥运会上和搭档携手拿下双人10米台金牌，单人项目也凭借稳定发挥摘得银牌，前后两个奥运周期的参赛经历，让她对大赛的节奏把控、临场心态调整都有了远超同龄选手的经验积累，这些过往的大赛经历，都成了陈芋汐洛杉矶奥运备战阶段最宝贵的财富。
很多外界观众都觉得已经手握多枚奥运金牌的陈芋汐完全可以放缓节奏，多留出一些时间休息调整，但她从巴黎回国结束不到两周的短假期后，第一时间就回到了上海跳水队的训练馆恢复基础训练，没过多久就进入国家队的冬训序列，没有给竞技状态下滑留下任何空隙。
针对性调整补齐动作细节短板
这次陈芋汐洛杉矶奥运备战的核心方向之一，就是针对上一个周期暴露出来的部分动作完成度细节做打磨，教练组和她一起拉了近百场国内外赛事的动作回放，一帧一帧抠细节调整发力习惯，把之前个别高难度动作入水环节偶尔出现的细微水花偏差彻底修正。
除了动作技术层面的调整，陈芋汐还特意升级了自己的体能训练方案，洛杉矶奥运的举办地和国内有15个小时左右的时差，她的备战计划里也特意加入了阶段性倒时差适应性训练，提前模拟奥运期间的作息节奏，避免到了赛场之后出现状态起伏。
直面新周期的全新竞争格局
陈芋汐洛杉矶奥运周期要面对的挑战，不只是队内的良性竞争，还有海外年轻选手的快速崛起，熊猫体育过去两年加拿大、英国、澳大利亚的女子跳台新生代选手都拿出了难度系数更高的成套动作，世锦赛、世界杯分站赛上已经多次向中国选手的领先地位发起冲击。
陈芋汐自己也多次在队内开放日的采访里提到，现在的女子10米台项目早就不是过去一家独大的局面，每一场国际赛事的比拼都要拼到最后一跳才能分出胜负，她完全不会因为自己有两届奥运参赛经验就轻视任何一个对手，熊猫体育官网反而会把每一次队内测试赛都当成奥运正赛来对待。
稳扎稳打向最终目标稳步推进
从目前国家队公布的2025年跳水项目备战赛程来看，陈芋汐的单人、双人项目备战计划都已经排到了当年的世锦赛，熊猫体育官网每一站分站赛的参赛任务都对应着不同的训练目标，不会为了拿分站赛成绩随意消耗自己的竞技状态。
很多关注中国跳水的观众都注意到，陈芋汐最近的社交平台更新内容几乎全是训练日常，很少分享场外的娱乐内容，显然她已经把全部的注意力都集中到了两年后的奥运赛场上，不想被场外的无关因素打乱自己的备战节奏。
对于已经在跳台上坚持了十多年的陈芋汐来说，洛杉矶奥运不只是一次新的参赛任务，更是她突破自己职业生涯上限的全新舞台，所有人都期待着她站在洛杉矶的10米跳台上，拿出最完美的成套动作，拿下属于自己的荣誉，为中国跳水梦之队再添新的光彩。
